Vouloir aimer et être aimé c'est normal et naturel, c'est un besoin fondamental. Nous sommes humain et nous sommes des êtres sociaux. Bien que nous soyons tous différents, nous rencontrons des difficultés et des expériences décourageantes communes:
- Une accumulation de relations toxiques et de ruptures difficiles ( autant rester seul(e)* )
- Subir la solitude après de longues années en couple, et en souffrir ( il faut tout recommencer, je ne sais plus comment on fait, en plus je suis vieux/vieille, j'ai des enfants, je suis moche..*)
- "tomber" systématiquement sur des partenaire indisponibles ( je suis pas assez bien pour qu'il/elle me place en priorité dans sa vie *)
- Rester bloqué dans la friend zone ( on est amis, mais...uniquement amis, je n’intéresse plus personne *)
- Rester bloqué dans la fuck zone ( ya que ça qui l’intéresse* )
- Ne pas réussir à faire des rencontres, ou avoir d'autres priorités, mais en souffrir ( il n'y a pas assez de femmes / hommes célibataires, ils sont déjà tous "pris" etc etc...* )
*Ces conclusions en mode automatique vont générer des comportements inconscients : dévalorisation personnelle, surenchère, attentes irréalisables, techniques d'approches vouées à l’échec. Se sont purement et simplement des comportements d'auto-sabotage et de dévalorisation.
En consultations, beaucoup d'entre vous m'expliquent avoir essayé en vain:
- de faire changer leur partenaire
- de changer de partenaire
- de changer eux même pour plaire à des partenaires qui ne les intéressait pas!
- de changer pour être intéressé(e) par ceux qui vous drague mais qui ne vous plaise pas!
Ces efforts ne fonctionnent pas , ils sont épuisants et décourageants.
En fait, l'Amour, ça s'apprend!
L'apprentissage commence dès l'enfance, de façon inconsciente:
l'exemple donné par vos parents, leur façon d’être en couple et en relation avec vous, sert de premier modèle d'homme, de femme, de couple, et d'amour ( cf post précédent :" le poids de l'héritage familial "
Ensuite, l'école, le cinéma, les contes de fées, les histoires servent aussi d'exemples, et l'enfant,qui est sans filtre et sans maturité ni distance, s'approprie toutes ces propositions sans faire de tri.
Les conséquences plus ou moins heureuses de ces apprentissages inconscients se révèlent après plusieurs années, dans votre vie de relation, dans votre vie de couple. Ce processus est involontaire, et il impacte toutes vos actions et réactions, avec les autres, et avec vous même. Comme c'est inconscient, vous ne le contrôlez pas. Il détermine vos manques, vos besoins, vos attentes, vos émotions, vos croyances, votre self estime, vos peurs et vos blessures qui entretiennent ce cercle vicieux de fausses croyances, et génèrent encore d'autres peurs, d'autres blessures et de la dépendance affective.
La part de l'inconscient représente 90% de ce que vous êtes! Vous contrôlez seulement les 10% restant!
En thérapie, nous pouvons travailler ensemble sur ces manifestations de l'inconscient ( manques, besoins, attentes, émotions, peurs, fausses croyances limitantes, estime de soi, blessures, dépendance affective etc...), afin de ne plus les subir, et de ne plus les reproduire.
Vous ne changerez pas votre histoire, mais votre passé est derrière vous. Il est terminé. Rien n'est irrémédiable, et vous n’êtes pas condamné(e) au célibat et la solitude, ou au renoncement dans votre vie de couple et affective.
Le meilleur moment pour s'occuper de son couple, c'est avant d’être en couple!
Profitez de ce temps qui vous est offert pour découvrir et travailler vos ressources personnelles, afin d’être heureux(se) avec vous même ou le devenir, d’être heureux(se) avec l'autre, et le rencontrer.
L'investissement dans un travail thérapeutique, se décide et se choisi. Ce travail va vous aider à sortir de ce cercle vicieux, à développer votre intelligence émotionnelle, à nettoyer ces émotions négatives, les digérer, et vous permettra de passer à l'action avec les bonnes attitudes.
Virginie CLARENC
Thérapie de couple
Sexothérapie
Conseils en relations amoureuses.
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