Savoir demander pardon, mais pour quoi faire?


Le saviez-vous : les bénéfices du pardon concernent aussi celui ou celle qui présente ses excuses.

Soulagement immédiat, et meilleure gestion émotionnelle sont au rendez-vous lorsqu’on demande à être pardonné.

Cela permet de passer plus facilement du stress à des actions positives. La régulation des affects développe les capacités d’empathie, ainsi il devient possible de pardonner, de présenter ses excuses, et de se sentir beaucoup mieux.


Cerise sur le gâteau… C’est À la portée de tous, et c’est gratuit !


pour en savoir plus, rendez-vous page 88 de @cerveauetpsycho .


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