Le «pair care» (soin du couple), dérivé du «self care», consiste à s'occuper de son couple, voire à être égoïste à deux.
Un dîner en tête-à-tête plutôt qu'un énième verre avec vos collègues ou un week-end à la mer à défaut d'un déjeuner chez votre beau-frère.
Autant de petites attentions qui peuvent tout changer.
Les gens ont trop souvent tendance à oublier qu’un couple, cela s’entretien.
Prendre soin de sa relation, ce n’est pas juste faire des activités ensemble, c’est aussi prendre le temps de faire vivre ce couple en dehors du cercle social.
Si je suis épanoui dans ma relation de couple, le reste va bien en règle générale.
C'est aussi un rempart contre l'influence négative des réseaux sociaux. En faisant le choix de prendre soin de son couple, on cesse de se comparer à l'image - souvent faussée - que les autres renvoient.
Attention de ne pas tomber dans l'excès inverse, il faut veiller à ne pas tomber dans une relation fusionnelle, où prime cette idée de «je ne suis rien sans l’autre», qui est malsaine.
"L'égoïsme partagé", Sylvain Mimoun et François Ducroux, Éd. Eyrolles, 140 p., 14,90€.
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